nie dziala

dzięki gajes, muszę podzielić się swoimi doświadczeniami odnośnie zwisu, odkąd zacząłem ćwiczyć swobodny zwis( kilka minut dziennie w kilku seriach) kręgosłup nie zabolał mnie nawet przez chwile choć ćwiczyłem na siłce na maxa, może ktoś też spróbuje kilka dni ćwiczyć zwis i podzieli się swoją opinią, ciekawe czy to mój wymysł czy to naprawdę tak [...]

Co Ty, na rowerku dostałam 3-miesięcznego stanu zapalnego w kolanie, bieżnia jeszcze gorsza ponoć. Orbi jest zatwierdzony przez ortopedów i rehabów, zresztą mnie nie boli, a wczoraj doczytałam w gazetce, że dobrze działa na czworogłowe. W beztreningowe leżę do góry brzuchem, natomiast osobno jako trening traktuję interwały, 30 minut. Po siłowym [...]

Powiem tak, ze dobry ten glicerol tylko dla mnie za duza pompa i przeszkadza przy robieniu bicepsów, tricepsów i pleców bo na reszte partii nie działa pompa. Ale poza tym jak nie mam sił na trening to biore gliceryne z tigerem i jest niezła bomba

Sprobuj CP. Na wiele osob mono nie dziala wogule.

kachas nie neguje tego treningu, ale sam fakt ze polecił Ci go kulturysta jest znakiem żeby się zastanowic. Kulturyści zwykle cwiczą na koksie więc mają więcej siły/wytrzymałości więc robią większy trening bo lepiej na nich działa. Bez dopingu można się zajechac. Ja robię 12 serii i nie mogę sie ruszac po tym.

Ciesz sie ze od wina underowego nie musisz isc na stol, od underow z daleka i po problemach. Pier.dolenie sie PMP nie boli - jeden flakon bedzie bolal, po innym bedzie ropien, a to jeszcze bedzie zalezec na kogo co jak dziala, ten sam flakon i 2 osoby moga miec rozne odczucia i rozna wraziwosc na ba itd. Z propow testolic i testovis, z wina desma [...]

Witam! Zakładam kolejny temat aby uzytkownicy mogli powymieniac sie doswiadczeniami.W poprzednim temacie http://www.sfd.pl/Ktore_sa_obecnie_dobre_firmy_Underground_lub_ktore_mozecie_polecic_z_doswiadczenia-t584260.html wybralismy firmy ktore dzialaja i uzytkownicy sa zadowoleni (przynajmniej na chwile obecna).Otorz zauwazylem ze doping niektorymi [...]

Bardzo dobrze działająca- a nie kosztująca fortuny jest po prostu zwykła Glukozamina. Polecam, świetnie działa na stawy. Jeżeli ból przez dłuższy czas i tak nie mija, proponuję zrobić tydzień przerwy i przejść jakiś cykl HST- pierwsze mikrocykle znakomicie wzmacniają stawy i ścięgna

[...] się do pewnych zachowań, do norm jakie mu narzuciłeś. Ot na własnym przykładzie, Kiedyś na treningu wytrzymałościowym ( jestem kolarzem ) trwającym 3 - 3,5 godz, byłem w stanie spalić 3 - 3,5 tys Kcal. Teraz, po 2-3 latach treningu, żeby spalić ten sam, lub przybliżony bilans energetyczny potrzebna mi 5-6 godzin treningowych. Z jednej strony to [...]

[...] późno, a ja padam, więc odpiszę na szybko.... Ten plan, który podałeś-jest dość dziwny. Jeżeli to jest plan na barki....to się dziwię, bo ze dwa ćwiczenia uderzają w zupełnie inne grupy mięśni, tzn. plecy. Mam nadzięję, ze nie popełniasz podobnych błędów w treningu innych grup i że innych nie zajeżdżasz, jak to najprawdopodobniej ma miejsce [...]

Nie działa mi filmik,myślę,że to duchy Katynia mszczą się na mnie.

Potrzebna pomoc przy ułozeniu cyklu tzn nieco wiem jak to wziąsc (100 Mety, 20ml Enanject, 10ml Phenabol, 20ml Propano) foty z 6 miechów temu trochę stare ale nowszych nie miałem czasu zrobi. gfx.efotek.pl/images/cwxnrhrco2mjir5l67e1.jpg <-- działa tylko nie w html napisane sry Moja dieta 1 Sniadanie 7.00 -Mleko 500ml i płatki b 15 ww 25 tł [...]

ja bym winem nie kuł dupska lepiej łykać winiaczowe tabsy . po 9 tygodniach bedziesz miał dośc kłucia. A skoro wino w tabsach czy w szotach dziala identycznie to po co przepłacac Taka moja mała osobista sugestia . a HCG cały pakiet bedzie szedł 15 000 iu?

mysle o tym z ich stronki , ale nie wiem czy warto czy to dziala wogole i czy to jest hgh , jasli znasz cos innego i w miare pewnego , to bede wdzieczny za info [email protected] sorki za spam

Witam, mam 20 lat i tez prawie nie mam zarostu, poza psim wasem i pra-brodka Wiem ze nie o to pytales, ale chce przedstawic sprawe (nie problem) z mojego punktu widzenia. Doskonale Cie rozumiem, wychowujac sie na reklamach gilette'a i innych~ chyba wiekszosci z nas facet z krotkim, ciemnym zarostem sprawia wrazenie super-samca. Ja tez zawsze [...]

Witam. Otóż mam taki problem że w marcu zrobiłem miesięczny cykl na kreatynie . Monohydrant firmy Scitec Nutrition Creatine i byłem nie mile zaskoczony ponieważ nie odczuwałem żadnych efektów, no może na 1 treningu, ale potem to tak jak bym bez ćwiczył. No i teraz nasuwa mi się pytanie czy jak mono na mnie słabo działa to czy po jabłczanie [...]

[...] dla początkujących. I tyle. Zrozum, że kwestia ilości treningów w tygodniu jest DRUGORZĘDNA. Jeśli zrobisz dwa treningi na biceps i w każdym będziesz miał po 12 serii na niego- to jasne, że nic ci nie urośnie. Ehhh, masz podam ci przykładowy plan na 4dni w tygodniu przy minimum sprzętu i założeniu, że partia jedna na jeden tydzień. [...]

Skoro chcesz dac nowy bodziec-uwzglednij w planie trening nog solo na pelnych obrotach-bedzie to potezny bodziec do wzrostu. Wracajac do cwiczen: Klatka skos sztangą 10/8/8/6 Rozpiętki na lekkim skosie hantlami 8/8/8 Skos hantlami głową w dół 10/8/6 Krzyżowanie linek wyciagu górnego 8/8/8 Rozpietk inie sa na swoim miejscu/procz nich robisz [...]

Temat powstał głównie dlatego że sezon plażowy coraz bliżej i tematów na temat brzucha będzie przybywać. Słowem wstępu Każdy facet marzy o sześciopaku , jedni o takim który będą mogli dumnie prezentować na plaży lub na basenie , inni znów chcą wzbudzać zainteresowanie u płci przeciwnej , jeszcze inni chcą poprostu mieć mocne mięśnie brzucha , ale [...]

Jak odpalic ten sopcast? wpisac channel i go? nie dziala